Vencendo os Vícios

O que é, de fato, um vício

Poucas palavras carregam tanto julgamento silencioso quanto vício. Ao ouvi-la, muita gente imagina fraqueza de caráter, falta de força de vontade, uma escolha egoísta que bastaria desfazer com um pouco de disciplina. Essa imagem é cruel e, o que é pior, imprecisa. As conversas do Anima Podcast com médicos e terapeutas convergem para um retrato mais honesto: o vício é uma condição complexa, que envolve o cérebro, a história pessoal, o sofrimento não resolvido e o contexto social, e que raramente se explica por um único fator.

Do ponto de vista biológico, as dependências sequestram um sistema que existe em nós para o bem: o circuito de recompensa. Esse mecanismo, movido em boa parte pela dopamina, foi feito para nos motivar a repetir o que sustenta a vida, como comer, criar vínculos, aprender. Substâncias e certos comportamentos disparam esse sistema de forma intensa e artificial, e o cérebro, com o tempo, se reorganiza em torno dessa fonte de prazer. O que começa como escolha vai se tornando necessidade, e a pessoa passa a buscar não mais o prazer, mas o alívio de uma falta que ela mesma criou. Compreender isso não retira a responsabilidade; retira o desprezo, que nunca ajudou ninguém a se curar.

Há um equívoco a evitar em cada extremo. De um lado, o moralismo que reduz tudo a pecado e vontade fraca, e que só sabe cobrar. De outro, o determinismo que declara a pessoa uma vítima passiva da sua biologia, sem nenhuma margem de liberdade, o que também paralisa. A verdade habita a tensão entre os dois. O ser humano é livre, sim, mas é uma liberdade ferida, condicionada, que precisa ser reeducada e sustentada. Ninguém decide de manhã, num passe de vontade, deixar de ser dependente. Mas ninguém está tão preso que não possa começar a caminhar, com ajuda.

Os vícios, além disso, não se limitam às drogas e ao álcool. O Anima Podcast tratou de dependências que passam despercebidas justamente por serem socialmente aceitas ou até elogiadas: a compulsão alimentar, discutida com Isa Latuf Jardim; o apego às telas e às redes; o trabalho sem limites; padrões de comportamento que servem para anestesiar uma dor. O mecanismo de fundo costuma ser o mesmo. Diante de um vazio ou de uma angústia que não se sabe nomear, a pessoa busca uma fonte imediata de alívio, e essa fonte, repetida, se torna prisão.

Quase sempre, por baixo do vício, há uma ferida. Ansiedade não tratada, traumas antigos, solidão, luto mal elaborado, transtornos de saúde mental que ninguém percebeu. O comportamento compulsivo funciona como um curativo mal colocado sobre essa ferida: alivia por um instante e infecciona no longo prazo. Por isso tratar apenas o sintoma, o comportamento visível, sem tocar naquilo que o alimenta, costuma levar à recaída.

Este e-book parte, portanto, de uma convicção dupla. Primeira: o vício é coisa séria, que merece ser levada a sério, sem minimizar. Segunda: ninguém é apenas o seu vício, e há caminho de volta. Os capítulos seguintes percorrem esse caminho. Não prometem fórmulas mágicas nem substituem o acompanhamento de profissionais de saúde, que é insubstituível. Oferecem, isso sim, um mapa que integra o cuidado do corpo, o cuidado da mente, a força da comunidade e a dimensão espiritual, porque a pessoa humana é tudo isso ao mesmo tempo, e a cura, quando vem, costuma vir por inteiro.